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# 心の縁側

女性専門メンタルヘルスケア

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- [心がざわついた時に見返してほしい「本当は気にしなくていいこと10選」](https://engawa556.com/2026/08/11/心がざわついた時に見返してほしい「本当は気に/) - つい周りの目を気にして、「私、大丈夫かな…」って不安になること、ありませんか？あれこれ考えすぎて「気にしすぎ星
- [日常の景色が少し明るくなる「10のヒント」](https://engawa556.com/2026/08/04/日常の景色が少し明るくなる「10のヒント」/) - 「なんだか最近、心がモヤモヤする」 「毎日が同じことの繰り返しで、心が晴れない」 そんな風に感じること、ありま
- [8月営業と夏季休みのお知らせ](https://engawa556.com/2026/07/28/8月営業と夏季休みのお知らせ/) - 毎日厳しい暑さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 天候が不安定なこの季節。厳しい暑さの中ではあ
- [一人で抱え込まないで。会話がもたらす「心の変化」7つのメリット](https://engawa556.com/2026/07/21/一人で抱え込まないで。会話がもたらす「心の変/) - 仕事や人間関係、将来のこと……何か悩み事があるとき、つい「自分でなんとかしなきゃ」と一人で頑張りすぎていません
- [傷ついた分だけ、あなたは「あなたは優しく、強く」なれる](https://engawa556.com/2026/07/14/傷ついた分だけ、あなたは「あなたは優しく、強/) - 人生の中で、思いがけない壁にぶつかったり、深く傷ついたりした経験は誰にでもあるモノです。 過去の傷跡を、ただの
- [他人の目が気になるときに。心を自由にする「愛するスキル」　7つのヒント](https://engawa556.com/2026/07/07/他人の目が気になるときに。心を自由にする「愛/) - こんにちは。日々の生活のなかで、ふと「周りからどう思われているかな…」と不安になったり、人との顔色をうかがって
- [7月営業のお知らせ](https://engawa556.com/2026/06/30/7月営業のお知らせ/) - 甘梅に濡れる草花が美しい今日この頃、開花前のツボミが風船のようなユニークなキキョウの花が咲く季節になってきまし
- [【心のサプリ】「自分を好きにならなきゃ」に疲れたあなたへ。心をラクにする「ゼロ」の習慣](https://engawa556.com/2026/06/23/【心のサプリ】「自分を好きにならなきゃ」に疲/) - 「もっと自分を好きにならなきゃ」 「自分のダメなところも愛さなきゃ」 そうやって無理にポジティブになろうとして
- [「好きなのにイライラする…」それは嫌いになったのではなく、近づきすぎたサインかも。](https://engawa556.com/2026/06/09/「好きなのにイライラする」それは嫌いになっ/) - 【人間関係の疲れに】近づきすぎて傷つく前に知りたい「ヤマアラシのジレンマ」 「好きな人とは、いつも一緒にいたい
- [「外ではいい人、家では別人」……それ、実は大正解なんです。](https://engawa556.com/2026/06/02/「外ではいい人、家では別人」それ、実は大/) - 家族の前でわがままになれるのはなぜ？ 他人の前ではニコニコできるのに、子どもや親にはついイライラをぶつけちゃう
- [6月の営業カレンダー](https://engawa556.com/2026/05/26/6月の営業カレンダー/) - 寒暖差がある今日この頃。 散歩の途中で見かける紫陽花（あじさい）が、ここ数日のたっぷりの雨でイキイキと花びらを
- [過去は変えなくていい。バラの季節に送る、自分をアップデートする心のヒント](https://engawa556.com/2026/05/12/過去は変えなくていい。バラの季節に送る、自分/) - 近頃、お散歩をしていると、ふとした瞬間に甘く高貴な香りに包まれることがあります。 ふと目を向けると、ご近所のお
- [いちごパフェ級の自己肯定感。――大人の『好き』を、誰にも遠慮しないこと](https://engawa556.com/2026/05/19/いちごパフェ級の自己肯定感。――大人の『好き/) - 近頃、ふとした瞬間に「あ、今の自分、いい感じだな」と思えることが増えてきました。 昔の私にとっての「自己肯定感
- [5月営業カレンダー](https://engawa556.com/2026/04/28/5月営業カレンダー/) - 少し前まで満開だった桜も、今は青々とした葉を茂らせ、光と風に揺れる心地よい季節になりましたね。 新しい環境で走
- [心が満たされる「ストロークの交換」とは？——何気ない会話が心の栄養になる理由](https://engawa556.com/2026/04/21/心が満たされる「ストロークの交換」とは？/) - 幼馴染と見つけたジャスミンの香りに寄せて 先月、幼馴染の友人と街中を散策していたときのことです。 ふと、どこか
- [人間関係の疲れをほどく鍵は「心の取扱説明書」](https://engawa556.com/2026/05/05/人間関係の疲れをほどく鍵は「心の取扱説明書」/) - 家事や仕事、家族のことに奔走していると、ふとした瞬間に「なんだか人間関係に疲れてしまったな」と感じることはあり
- [水だけじゃなく、栄養を。父が愛したラッパ水仙の教え](https://engawa556.com/2026/04/14/水だけじゃなく、栄養を。父が愛したラッパ水仙/) - 皆さま、こんにちは。日ごとに春の陽気を感じる季節となりましたね。わが家では、黄金色のラッパスイセンが春の訪れを
- [新しい環境で「気疲れ」していませんか？心を整え、自分らしいく輝くヒント](https://engawa556.com/2026/04/07/新生活心がふっと軽くなる10のヒント/) - ​ 新しい生活、新しい人間関係。 「早く馴染まなくちゃ」「失礼のないようにしなきゃ」と気を使いすぎて、夜にはヘ
- [4月営業カレンダー](https://engawa556.com/2026/03/25/4月営業カレンダー/) - やっと桜も咲き始め、就業式を終えた小学生がたくさんの荷物を抱えて下校する姿をみる季節になりました。これから新生
- [白川に佇む、一羽の アオサギ](https://engawa556.com/2026/03/24/白川に佇む、一羽の-アオサギ/) - おはようございます。 先月訪れた京都、白川にて。 まだ肌寒さの残る空気の中、 冷たい川面に凛と立つアオサギに出
- [【桜を待つ時間に、京都の甘い香りを。】](https://engawa556.com/2026/03/17/【桜を待つ時間に、京都の甘い香りを。】/) - ​お菓子は、先月立ち寄らせていただきました京都・七条甘春堂さんの期間限定のもの。 優しい香りと甘さに、心がほど
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- [「私は、私が大好き」って、最後につぶやいたのはいつですか？](https://engawa556.com/2026/03/03/「私は、私が大好き」って、最後につぶやいたの/) - ​ いつもご覧いただき、ありがとうございます 心の縁側カウンセラーのりえこです。 毎日誰かのために頑張ったり、
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- [3月営業カレンダー](https://engawa556.com/2026/02/24/3月営業カレンダー/) - 寒暖差が激しく、体調を崩しやすい季節ですね。㋂も、日頃頑張っているご自分へのご褒美タイムに、ぜひ心の縁側として
- [本日2月10日は「フットの日」️👣](https://engawa556.com/2026/02/10/本日2月10日は「フットの日」/) - 日頃、ご自身の足の変化に気づくことはありますか？ ​私は心のケアのひとつとして、5年前から「散歩」を習慣にして
- [「今年も頑張らなきゃ」って、自分を追い込みすぎていませんか？](https://engawa556.com/2026/02/03/「今年も頑張らなきゃ」って、自分を追い込みす/) - ​新年が始まって一か月が経ち周りの「今年の抱負」やキラキラした投稿を見て、なぜか不安になったり、取り残されたよ
- [2月営業カレンダー](https://engawa556.com/2026/01/28/2月営業カレンダー/) - 暦ではもう春ですが、まだまだ寒い日が続いていますね。 変則的な休日がございます。ご不便をおかけしますが、日程を
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- [2026年🐎心の健康を保ちながら開運する行動7選](https://engawa556.com/2026/01/06/2026年心の健康を保ちながら開運する行動7選/) - ​新年あけましておめでとうございます！ あなたらしさを取り戻し、イキイキと輝くヒント✨ 本年も心
- [【年末のご挨拶】🎍](https://engawa556.com/2025/12/23/【年末のご挨拶】/) - 一年の終わりに、心より感謝を込めて​皆さま、こんにちは。心の縁側カウンセラーりえこです。 ​2025年も残すと
- [自然体のまま、ぬくもりの一年 ✨🌿](https://engawa556.com/2025/12/16/自然体のまま、ぬくもりの一年/) - 今年一年、心からありがとう。 自然の中でリトリートするたびに感じた、この上ない**心地良さ**。 --- 頑張
- [今日で卒業！寂しい…から満たされる私へ🌱](https://engawa556.com/2025/12/09/今日で卒業！寂しいから満たされる私へ/) - 「満たされているはずなのに、ふとした瞬間に心がぽっかり空いたようになる。誰かといても、なぜか自分だけ浮いている
- [12月の営業カレンダー🎄](https://engawa556.com/2025/11/18/12月の営業カレンダー/)
- [学生時代の友人と高尾山へ👺](https://engawa556.com/2025/11/11/学生時代の友人と高尾山へ/) - 先週の平日に、高尾山へ行ってきました。 久しぶりに会う学生時代の友人と、美しい紅葉を眺めながら森林浴を楽しみ、
- [「私だけの輝き」が道になる。ポジティブ心理学で最高の人生をデザインする方法](https://engawa556.com/2025/11/04/「私だけの輝き」が道になる。ポジティブ心理学/) - 自分が本当にしたいことがわからず、毎日がただ流れていく感覚に焦りを感じてるあなたに… ポジティブ心理学は、ネガ
- [心の渇きを満たす「読書術」📖](https://engawa556.com/2025/10/21/心の渇きを満たす「読書術」/) - 皆さんやっと秋ですね～！ 先日、2度目のkikimindfulness"ゆるむBOOKオフ会"に参加させていた
- [営業カレンダー](https://engawa556.com/2025/10/28/営業カレンダー/) - 暦の上では今年もあと二か月となり、慌ただしい季節に入ってまいりました。 ​年内に済ませておきたいこと、皆さんは
- [選択に迷ったときは、自分がワクワクする方で決める](https://engawa556.com/2025/10/14/選択に迷ったときは、自分がワクワクする方で決/) - 私たちは、日々さまざま選択をしながら生きています。小さなことから大きなことまで、意思決定のたびに、心は揺れ動き
- [life🌿実は心が疲れているあなたへ贈る「街の喧騒」活用術](https://engawa556.com/2025/10/07/life実は心が疲れているあなたへ贈る「街の喧騒/) - 立ち止まることは、流されることのリセットボタンです。先日渋谷の横断歩道での一枚 街のスピードに飲み込まれがちな
- [10月臨時休業日🍁](https://engawa556.com/2025/09/30/10月臨時休業日🍁/)
- [淡路島の大自然で優しくなってみた…🌿](https://engawa556.com/2025/09/16/淡路島の大自然で優しくなってみた/) - ９月上旬に淡路島で禅房靖寧で特別な時間を過ごしました。 今年私のテーマ「コンパッション（思いやり）」を深めるべ
- [平和を感じる夏の思い出とコーヒータイム☕](https://engawa556.com/2025/09/02/平和を感じる夏の思い出とコーヒータイム/) - この夏、旅先で久しぶりに再会したご家族。 その13歳の息子さんが、美味しいエスプレッソを入れてくれました。 何
- [お金に振り回されない！お金の不安を自信に変える3選💎](https://engawa556.com/2025/09/09/お金に振り回されない！お金の不安を自信に変え/) - 医療費が高額になった際、自己負担を抑える高額医療費制度が、最近、話題になっていますが、老後の資金、医療費、年
- [9月の臨時休業日と無料相談のお知らせ](https://engawa556.com/2025/08/26/9月の臨時休業日と無料相談のお知らせ/) - まだまだ暑い日が続きますね、、、 近所の土手には赤とんぼが 飛び始めて少しだけ秋の足音を感じますが 引き続き
- [8月臨時休業日とお知らせ](https://engawa556.com/2025/07/29/8月臨時休業日とお知らせ/) - 「話して良かった」をあなたに オンラインカウンセリングでスキマ時間に心のケア 身近な人には話しづらいでも誰かに
- [頑張り過ぎない自分へ～緊張と不安と上手につきあうヒント３選🌿](https://engawa556.com/2025/08/12/頑張り過ぎない自分へ～緊張と不安と上手につき/) - 日々を一生懸命に過ごす中で、私たちは多かれ少なかれ緊張や不安を感じることがあります。特に「頑張りすぎ」てしまう
- [日常から離れて自分と向き合う時間～リトリートがもたらす心の休息と復元力🏞️](https://engawa556.com/2025/07/15/日常から離れて自分と向き合う時間～リトリート/) - 日常を離れ、自分自身と深く向き合うリトリート。それは、まるで心のエンジンを一度停止させ、丁寧にメンテナンスする
- [上半期を振り返って―心と体のサインに自己観察](https://engawa556.com/2025/06/24/上半期を振り返って―心と体のサインに自己観察/) - いつもご覧いただきありがとうございます 早いもので6月もあと少し 来月から下半期にここで上半期の 自分の自己観
- [7月臨時休業日とお知らせ🌻](https://engawa556.com/2025/06/17/7月臨時休業日とお知らせ/) - もう梅雨が明けそうな感じですね これから暑くなるようなので心身を労りながらお過ごしください まず初めに7月5日
- [自信がないあなたへ~自分が嫌いなところこそあなたへのメッセージ~💌](https://engawa556.com/2025/06/10/自信がないあなたへ自分が嫌いなところこそあな/) - 「私のとりえって何だろう…」「また失敗するんじゃないか…」心の中でそんな声が聞こえてくることはありませんか？実
- [息をのむ美しさ―新緑と庭苑が織りなす柔らかな時間](https://engawa556.com/2025/06/03/息をのむ美しさ―新緑と庭苑が織りなす柔らかな/) - いつもご覧いただきありがとうございます 心の縁側カウンセラーりえこです ここ数年趣味の一つに神社や仏閣を訪れ
- [6月の臨時休業日と【心のお悩み無料相談のお知らせ】🌳](https://engawa556.com/2025/05/27/6月の臨時休業日とお知らせ【心のお悩み無料相談/) - いつもご覧いただきありがとうございます 心の縁側カウンセラーりえこです 6月の臨時休業日は営業カレンダーをご確
- [まだ知らない『好き』に出会う‐心が動く作品展に行ってみた🌹](https://engawa556.com/2025/05/13/まだ知らない『好き』に出会う‐心が動く作品展/) - 先日、2025年5月8日(金)~10日(土)まで開催されていた 『花りえら』 @fleur_de_liell
- [モチベーションを持続させる3つの習慣✨](https://engawa556.com/2024/12/17/モチベーションを持続させる3つの習慣/) - 現在取り組んでいることで、なかなかモチベーションが保てない、他の満たしたい楽しみたい気持ちを抑えながら目標に取
- [人生の岐路を笑顔で歩むために～ミットライフクライシスを乗り越える心の道しるべ🌄](https://engawa556.com/2025/05/06/ミッドライフ・クライシス中年期のピンチを乗り/) - 最近、”ミッドライフクライシス” ”更年期鬱”という言葉を耳にする機会が増えてきました。誰もが迎える”ミッド
- [5月6月【無料】心のお悩みオンライン相談のお知らせ🍀](https://engawa556.com/2025/05/02/5月6月【無料】心のお悩みオンライン相談のお知ら/) - 新生活にも少しずつ 慣れ嬉しい進歩を 感じ始めたこの時期 あなたは 知らないうちに 頑張り過ぎて いませんか？
- [５月の臨時休業他お知らせ](https://engawa556.com/2025/04/29/５月の臨時休業他お知らせ/) - 早いものでもうゴールデンウイークですね。今年は宿泊を入れた旅行ではなく日帰りで行ける場所で楽しむ予定
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- [㋂の臨時休業日と他お知らせ🌸](https://engawa556.com/2025/02/28/㋂の臨時休業日と他お知らせ/) - 春らしい香りがする陽気ですが、まだまだ寒暖差があるので 体調には気を付けたいですね🌸 日課の散
- [大人になるほど面白い - 遊びが教えてくれる大切なこと🏄](https://engawa556.com/2025/02/11/大人になるほど面白い‐遊びは最高の休息と充電/) - 皆さんは、最近遊ぶことできていますか?子どもの頃はあんなに夢中で遊べていたのに、大人になるとなかなか体力や経
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- [良縁に恵まれている"信頼できる人"の特徴🎗️](https://engawa556.com/2025/01/14/良縁に恵まれている信頼できる人の特徴/) - あなたは今までどんな人に出会ったときに、この人は人徳があり恵まれているなと思いましたか？あの人は、いつも人に
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- [【12月臨時休業日のお知らせ】🎄縁側でひとり言](https://engawa556.com/2024/11/29/【12月臨時休業日のお知らせ】縁側でひとり言/) - 今年も残すところ一か月となりました。早いものですね…。 と、いうことで今年の振り返り整理しようと思います。 私
- [夫婦が良好な関係を保つヒント☕](https://engawa556.com/2024/11/26/夫婦が良好な関係を保つヒント/) - 夫婦が良好な関係を保つヒントをシェアさせていただきます "夫婦って…いい夫婦じゃなくてもいいんじゃない" 5
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