４月の臨時休業日とお知らせ💐

　春の香りが散歩をしていると漂う季節になってきました。桜のツボミが『もう咲きたい！』と言わんばかりに膨らんできました。ご家族が３月に卒業式を迎えられた方はおめでとうございます。今月中旬私も、最後の娘の卒業式に出席をしてきました。成人している娘が研究したい学びのために決めた大学院の卒業式に行くのはどうかとも考えましたが、大学在学中コロナ禍での努力とさらに地道な積み重ねと結果を出した娘に＂頑張ったことへの尊敬とおめでとう！＂を込めて、その素直な気持ちで出席してきました。

　そしてこれから、あと少しで新しい場所や環境で新生活を過ごされる方も多いかとお思います。それは、家族としても変化が多く慣れるまでの知らず知らずのうちに、心身が頑張り過ぎてしまいがちですので日常できる睡眠や食事などの土台を大事にしましょう。また自然の中で五感を意識するマインドフルネスを実践することも良い季節ですのでぜひセルフケアの一つに日常に取り入れていただければと思います。

【お知らせ】

毎週金曜午前９時配信中のアラフィフアラカン応援チャンネル❕

キレイをあきらめない『アラフィフアラカンお悩み相談室』

４月のYouTubeのテーマは、

「これをするだけで安心！憂うつな季節の変わり目のメンタル不調を乗り切るヒント」

です。ご覧いただけたら嬉しいですよろしくお願いいたします。