早いものでもうゴールデンウイークですね。今年は宿泊を入れた旅行ではなく日帰りで行ける場所で楽しむ予定の人の方が多いとニュースでいっていました。新生活に慣れてくるこの時期、それはとても嬉しいことですよね。でもそんな時だからこそ、もう一度心のケアも大切にしたいものです。
下記のお知らせにもありますが、YouTubeチャンネルで４月のテーマ”これをするだけで安心！憂うつな季節の変わり目のメンタル不調を乗り切るヒントも動画配信中です！日常できる休息と自分の心地よい時間を取り入れながら充実したゴールデンウイークをお過ごしくださいね。
【お知らせ】
YouTubeチャンネル
≪キレイをあきらめない≫アラフィフアラカンお悩み相談室
５月のテーマは、『考え過ぎない暮らしの提案』～あなたは石橋を叩きすぎていませんか？～です！
SNSの発達もあり、現代人はいつも情報過多の状況、情報にふりまわされ”考え過ぎる”傾向にあります。それによって、いつも脳がフル回転考え過ぎることにより”果たして今の自分はこれで良いのか”など心の中が無意識にストレスでいっぱいになり、前に進めなくなってしまいがちです。
”考え過ぎる習慣”を”考え過ぎない”習慣に変える具体的な解決法のご提案です。
また気に入っていただけましたら”いいね”やコメント、チャンネル登録していただけると励みになりますのでよろしくお願いします。
https://www.youtube.com/@5060kimochi
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コメント
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