コラム 人間関係の疲れをほどく鍵は「心の取扱説明書」
家事や仕事、家族のことに奔走していると、ふとした瞬間に「なんだか人間関係に疲れてしまったな」と感じることはありませんか？...
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コラム 心が満たされる「ストロークの交換」とは？——何気ない会話が心の栄養になる理由
幼馴染と見つけたジャスミンの香りに寄せて先月、幼馴染の友人と街中を散策していたときのことです。 ふと、どこからか甘く爽や...
コラム 新しい環境で「気疲れ」していませんか？心を整え、自分らしいく輝くヒント
新しい生活、新しい人間関係。「早く馴染まなくちゃ」「失礼のないようにしなきゃ」と気を使いすぎて、夜にはヘトヘト……なん...
コラム 「私は、私が大好き」って、最後につぶやいたのはいつですか？
いつもご覧いただき、ありがとうございます心の縁側カウンセラーのりえこです。毎日誰かのために頑張ったり、他人と自分を比べ...
コラム 「今年も頑張らなきゃ」って、自分を追い込みすぎていませんか？
新年が始まって一か月が経ち周りの「今年の抱負」やキラキラした投稿を見て、なぜか不安になったり、取り残されたような気分に...
コラム 2026年🐎心の健康を保ちながら開運する行動7選
新年あけましておめでとうございます！あなたらしさを取り戻し、イキイキと輝くヒント✨本年も心を健康に保てられるような投稿...
コラム 今日で卒業！寂しい…から満たされる私へ🌱
「満たされているはずなのに、ふとした瞬間に心がぽっかり空いたようになる。誰かといても、なぜか自分だけ浮いているような感覚...
コラム 「私だけの輝き」が道になる。ポジティブ心理学で最高の人生をデザインする方法
自分が本当にしたいことがわからず、毎日がただ流れていく感覚に焦りを感じてるあなたに…ポジティブ心理学は、ネガティブな側面...