自分が本当にしたいことがわからず、毎日がただ流れていく感覚に焦りを感じてるあなたに…
ポジティブ心理学は、ネガティブな側面に焦点を当てるのではなく、「人が最もよく機能するとき」や「幸福感」を探求する学問です。
【ポジティブポジティブ心理学で最高の人生をデザインする方法】
①「足りないもの」を探すのをやめて、【自分の強み】のリストアップから始めよう。
▷人間には24の特性に基づいた強みがあり、それを認識し活用することが幸福と成功の鍵です。
「したいこと」は、自分の強みを活かせる場所に自然と見つかります。
②夢中になって時間が溶ける瞬間、それが【フロー体験】。あなたの人生のヒントはそこにある。
▷特定の活動に深く没入し、時間感覚を忘れる最高の集中状態。この体験が、あなたを最も満たし、本当にしたいことへとつながっていることを示します。
③「大きな成功」じゃなくてOK。毎日【３つの感謝】を見つけて、脳を幸福体質にリセット！
▷日常の中のポジティブな側面に意識的に目を向け、感謝を表現する習慣は、幸福度を高め、人生に対する意欲（エンゲージメント）を向上させます。
「幸せの答えは、遠い未来じゃない。今ここにある瞬間にある【輝き】に気づけば、人生は変わる。」
日常の心をイキイキするヒントにしていただければ幸いです。最後までご覧いただきありがとうございます🍀
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