コラム

職場や友人関係、SNSなど、人と関わる中で「なんだか心が疲れてしまったな」と感じることはありませんか？真面目で優しい人ほ...

仕事でも家庭でも、求められる役割がグッと増える40代。 ふと気づくと、「私がもっと頑張らなきゃ」「期待に応えなきゃ」と、...

40代を迎えると、仕事でも家庭でもタスクが山積みになり、気づけば心も体もガチガチ……なんてこと、ありませんか？20代・3...

つい周りの目を気にして、「私、大丈夫かな…」って不安になること、ありませんか？あれこれ考えすぎて「気にしすぎ星人」になっ...

「なんだか最近、心がモヤモヤする」「毎日が同じことの繰り返しで、心が晴れない」そんな風に感じること、ありませんか？実は、...

仕事や人間関係、将来のこと……何か悩み事があるとき、つい「自分でなんとかしなきゃ」と一人で頑張りすぎていませんか？もちろ...

人生の中で、思いがけない壁にぶつかったり、深く傷ついたりした経験は誰にでもあるモノです。過去の傷跡を、ただの「痛み」のま...

こんにちは。日々の生活のなかで、ふと「周りからどう思われているかな…」と不安になったり、人との顔色をうかがって息苦しくな...