つい周りの目を気にして、「私、大丈夫かな…」って不安になること、ありませんか？
あれこれ考えすぎて「気にしすぎ星人」になってしまうと、それだけで自分のエネルギーを消耗してしまいますよね。
今回は、心がざわついた時にぜひ見返してほしい【本当は気にしないで良いこと10選】をまとめました。
これらを全部まともに受け止めていたら、心が何個あっても足りません。
もっと自分を甘やかして、省エネで生きていきましょう！
本当は気にしなくていいこと10選
① 他人の機嫌
それはその人の課題であって、あなたのせいではありません。機嫌を取ろうと頑張らなくて大丈夫です。
② 過去の失敗
もう変えられない過去です。「次に活かせばオールOK！」と切り替えましょう。
③ 「普通は～」という世間の常識
あなたの人生の主役は、他の誰でもないあなた自身です。
④ SNSの「キラキラした隣の芝生」
画面の向こうに見えているのは、その人の「人生のハイライトシーン」だけ。比べる必要はありません。
⑤ 全員に好かれようとすること
心理学的にも、「2割の人に好かれれば大成功」と言われています。万人に好かれようとしなくて大丈夫。
⑥ 既読スルー・未読スルー
相手がただ忙しいか、返すのを忘れているだけ。あなたの価値とは何の関係もありません。
⑦ 年齢やタイミング
何かを始めるのに遅すぎることは絶対にありません。思い立った時がベストタイミングです。
⑧ 休むことへの罪悪感
充電しないとスマホも動かなくなりますよね？休むのは、次に進むための大切な充電期間です。
⑨ 他人のマウントや噂話
それは「暇な人のエンタメ」です。わざわざあなたの大切な時間を付き合う必要はありません。
⑩ 「完璧な自分」でいること
完璧よりも、ちょっとポンコツな部分があるくらいが人間味があって愛されるものです。
おわりに：もっと自分に優しく、省エネで生きよう
いかがでしたか？
「あ、私これ気にしすぎてたかも」と思うものはありましたでしょうか。
心がモヤモヤした時は、いつでもこのページに戻ってきて心を緩めてくださいね。
今日からもう少し肩の力を抜いて、自分をたっぷり甘やかしていきましょう！
